5 ĐIỀU GIÚP TRẺ VƯỢT QUA CÚ SỐC BỐ MẸ LY HÔN

Trong văn phòng tư vấn tâm lý, tôi nhìn thấy một đứa trẻ 6 tuổi đang vẽ tranh. Trong tranh có bố, mẹ và cô bé cùng 2 anh trai và một chú chó. Bố và mẹ cô bé đang nắm tay nhau, tất cả đang cười rất vui vẻ. Một nỗi nhói đau xuất hiện trong trái tim tôi khi nhìn vào bức tranh của cô bé. Bố mẹ cô bé đã ly hôn khi cô bé chỉ mới được 3 tuổi. Và tôi chắc rằng hình ảnh bố mẹ bé nắm tay nhau cùng cười vui vẻ đã xảy ra từ cách đây rất lâu.


LA Johnson/NPR

Là một chuyên gia tư vấn tâm lý cho trẻ nhỏ, tôi đã trải qua và cũng có rất nhiều kỷ niệm trong quá trình giúp các con vượt qua cú sốc bố mẹ ly hôn.


Nhiều người tìm đến điều trị tâm lý như một công cụ an toàn giúp con đối mặt với thực tế bố mẹ sắp ly hôn. Một số tìm đến sau khi phát hiện con đang phải chịu những khủng hoảng hậu ly hôn của bố mẹ. Còn một số sau khi ly hôn lại tìm đến tôi với mong muốn con có thể bình thường hóa mối quan hệ với bố/mẹ mình.


Mặc dù mỗi cuộc ly hôn đều có những nguyên nhân, hoàn cảnh khác nhau. Nhưng để giúp con không gặp khủng hoảng tâm lý lớn khi bố mẹ chia ly, dưới đây là 5 điều bạn cần giúp trẻ hiểu:


Bố mẹ không thể quay lại sống cùng nhau: Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, con cái đều mong cha mẹ có thể quay lại với nhau. Một số trường hợp bố mẹ có thể hàn gắn trở lại, nhưng nếu bạn không nằm trong số đò thì hãy tỏ ra đồng cảm với mong muốn của con,  nhưng đừng khiến con ôm hi vọng không thể xảy ra. 


Hãy thẳng thắn giải thích với con tình trạng của bạn: “Mẹ biết con đã có rất nhiều ký ức vui vẻ khi bố và mẹ cùng sống với nhau. Dù bây giờ bố mẹ không thể sống cùng nhau được nữa, nhưng bố mẹ đảm bảo vẫn sẽ yêu thương con như xưa, vẫn dành thời gian ở bên con nhiều nhất có thể.”


Con hãy yêu bố mẹ nhiều như nhau: Sau khi ly hôn, bạn và chồng/vợ cũ sẽ là những người xa lạ, 2 bạn có thể cảm thấy không thoải mái với người kia, nhưng con thì không thể như vậy. Hãy khuyến khích bé yêu quý và quan tâm bố mẹ nhiều như nhau, dù bạn có thể sẽ cảm thấy không mấy dễ chịu, cảm thấy bất công khi động viên con yêu chồng/vợ cũ của bạn. Tuy nhiên, điều này sẽ giúp xua đi nỗi lo lắng của con về việc phải chọn bố hoặc mẹ, vì con hoàn toàn có thể 2 người nhiều như nhau.


Bố mẹ ly hôn nhau, chứ không bao giờ từ bỏ con: Nhiều đứa trẻ sẽ cảm thấy lo lắng vì nghĩ bố mẹ sẽ bỏ mình nếu mình hư. Bạn có thể giải thích một cách đơn giản với con rằng: Ly hôn chỉ xảy ra với người lớn, chứ không phải với trẻ con. Nhắc nhở con rằng cho dù bố mẹ có không ở cùng nhau, thì tình yêu dành cho con cũng sẽ không bao giờ thay đổi.


Con không phải chịu trách nhiệm cho việc bố mẹ ly hôn: Nhiều đứa trẻ thường tỏ ra có lỗi và xấu hổ vì nghĩ mình chính là nguyên nhân khiến bố mẹ ly hôn. Chúng có thể tự vẽ ra trong đầu những câu chuyện rất ngô nghê, ví dụ như vì chúng hét lên hoặc không vâng lời, dẫn đến bố mẹ buồn bực rồi ly hôn nhau. Bạn cần làm thật rõ với con rằng nguyên nhân 2 bạn ly hôn không bao giờ đến từ con. Và con cũng không thể thay đổi hoặc làm gì đó để bố mẹ tiếp tục sống cùng nhau.


Trẻ cần được biết những thông tin cần thiết phù hợp lứa tuổi của mình: Hãy giả thiết con biết nhiều hoặc ít hơn bạn nghĩ về những gì đang diễn ra, thì chắc chắn con cũng hiểu có gì đó không ổn trong mối quan hệ của bố mẹ. Hãy cho con biết lượng thông tin cần thiết và phù hợp với độ tuổi của con về sự trục trặc đang diễn ra. Nói rõ với con về nơi ở của con sắp tới, thời gian con gặp bố mẹ trong tuần, mỗi lần gặp kéo dài trong bao lâu, đồ đạc con sẽ mang đi/ giữ lại khi sang nhà mới/ở lại nhà hiện tại là gì… Việc này giúp bé có sự chuẩn bị tinh thần tốt hơn với cuộc ly hôn của bố mẹ.


3 điều con không cần biết về cuộc chia ly của bố mẹ

Lý do bạn ghét chồng/vợ cũ của mình: Bạn có thể liệt kê cả danh sách những thứ bạn không thích ở vợ/chồng cũ của mình. Nhưng đừng nói điều đó với con, vì con yêu cả 2 bạn như nhau, nên trách nhiệm của bạn là giúp con duy trì tình cảm đó chứ không phải xui khiến con ghét bỏ bố/mẹ chúng.


Những điều bạn không đồng tình trong cách dạy con của đối phương: Chuyện này hoàn toàn có thể xảy ra khi 2 bạn không còn sống cùng nhau, nhưng thay vì chỉ trích đối phương trước mặt con, hãy nói chuyện riêng với nhau hoặc chia sẻ nỗi bức xúc của bạn và tìm lời khuyên từ một người lớn đáng tin cậy khác.


Sự thay đổi trong lựa chọn của vợ/chồng cũ của bạn: Thời gian trôi qua, chắc chắn bạn và người cũ sẽ có những thay đổi trong cuộc sống của mình. Điều này có thể khiến bạn thấy không thoải mái, nhưng một lần nữa, đừng hào phóng chia sẻ suy nghĩ của mình cùng con, vì trẻ không cần thiết phải biết điều đó. Hãy tâm sự với một người đáng tin cậy, hoặc tìm đến điều trị tâm lý nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng hơn. 


Ly hôn không phải chuyện dễ dàng, nhất là khi 2 bạn đã có con là sợi dây liên kết chung. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa 2 bạn và con không thể vượt qua những khủng hoảng hậu ly hôn. Hãy có những cuộc trò chuyện gần gũi, thích hợp với độ tuổi của trẻ để giúp con vượt qua cú sốc sau biến động gia đình lớn này nhé.

FIND YOUR WAY

01. VỀ LINH PHAN

02. SHOP

03. BLOG

04. PUBLICATIONS