VÌ SAO CON NÊN NGỦ SỚM, TRƯỚC 8H

Chưa nói tới các bằng chứng khoa học và lời khuyên từ các bác sỹ nhi thì cho con ngủ sớm có rất nhiều lợi ích. Bởi vậy, kể từ khi Ốc sinh ra đời, mình đã luôn nghiêm khắc với thời gian con đi ngủ, trừ phi có sự kiện đặc biệt hoặc là trong một kỳ nghỉ nào đó.

Khi mình chia sẻ việc cho con ngủ từ 7 rưỡi, nhiều người cười và nghĩ mình quá cứng nhắc. Họ cũng đưa ra nhiều lý do để cho phép con mình có thể ngủ muộn, nhiều đứa trẻ ngủ muộn tới 10-11h đêm. Nhưng mình biết thứ gì là tốt nhất cho con của mình.



Dưới đây là 05 lý do tại sao

1/ Con sẽ không cáu bẳn/mè nheo khi thức dậy

Sự thật là, rất nhiều người đã khen ngợi Ốc có tinh thần và các ứng xử rất tích cực. Những đứa trẻ ngủ muộn hơn sẽ vẫn dậy sớm (chứ không có chuyện ngủ muộn sẽ dậy muộn) và mè nheo hơn, vì chúng mệt mỏi hơn.

2/ Đây là lúc vợ chồng được nói chuyện với nhau

Cố gắng chia sẻ, nói chuyện từ công việc tới gia đình rất quan trọng trong một mối quan hệ. Con không đi ngủ sớm, vợ chồng đi làm về mệt cũng chẳng nói được gì nhiều, tới giờ con ngủ cũng ngủ luôn và sáng hôm sau lại quay vòng một ngày như vậy. Mà buổi sáng thì luôn tất bật. Chẳng lẽ, vợ chồng lại phải đợi 18 năm nữa mới có thể nói chuyện với nhau? Nếu không cho con ngủ sớm, vợ chồng sẽ không bao giờ thực sự nói chuyện với nhau.

3/ Đó thời gian riêng của mình

Thật vui khi làm việc gì đó mà không có con vào buổi tối. Xem một bộ phim, ăn snack, hoặc đôi khi là nằm trên ghế sofa và thư giãn.

4/ Là mục tiêu để vượt qua mỗi ngày

Có một sự thật là cái cảm giác bước ra khỏi phòng ngủ khi con đã ngủ và biết đây là thời gian của mình nó sung sướng vô cùng. Chắc các mẹ đều đã từng có cái cảm giác quá-sức-chịu-đựng lúc khoảng 5-6h chiều, cuối ngày mệt mỏi mà vẫn còn có một đứa trẻ bám chân và lẽo đẽo đi theo.

5/ Nó là một thói quen tốt, và nó luôn hiệu quả

Thú thức, mình chưa bao giờ hối hận vì đã rèn cho con theo được một lịch trình đi ngủ đúng giờ, dù đôi khi có mang tiếng là cứng nhắc. Cho tới khi 2 tuổi, con đã có thể lên giường để tự ngủ và chào tạm biệt bố mẹ mà không cần phải có bố mẹ nằm hay ngồi cạnh nữa. Và bởi vì con ngủ đủ, nên khi dậy cũng có thể tự trèo xuống giường rồi mở cửa bước ra ngoài và hớn hở mà không có một tiếng khóc nào (kể từ lúc biết tự trèo xuống giường).

Bởi vậy, dù thế nào, mình vẫn sẽ luôn giữ và duy trì thói quen này cho con. Để mỗi sáng thức giậy, con luôn cảm thấy vui và sảng khoái sau một giấc ngủ đủ và ngon lành.

FIND YOUR WAY

01. VỀ LINH PHAN

02. SHOP

03. BLOG

04. PUBLICATIONS